| La dépression s’installe progressivement, qu’elle se déclare en raison d’un traumatisme ou d’un cumul d’expériences décevantes. La tristesse s’installe peu à peu, elle empire, elle dure. La fatigue s’installe, vous dormez moins, vous ne mangez plus très bien, et puis un jour vous réalisez que vous êtes passé d’une personne active, souriante et pleine d’envie à une personne ralentie voire à l’arrêt, qui perd le plaisir de vivre et d’expérimenter.
Lorsque vous êtes en dépression, vous ne luttez plus. Vous avez la sensation qu’il n’y a plus d’espoir, que vous n’y arriverez pas. Vous avez le sentiment de porter un terrible poids sur vos épaules. Vous lâchez.
|
Vous ne savez pas réellement quel est l’élément déclencheur. Vous pouvez avoir une vague idée mais vous sentez vos souvenirs et votre contexte comme quelque chose de diffus. C’est souvent un tout, ou bien la goutte d’eau qui a fait déborder de nombreuses choses qui vous faisaient déjà souffrir.
Vous n’avez plus vraiment de rapport au temps. Vous êtes spectateur du temps et de votre vie, vous avez la sensation même d’être hors du temps. Vous rejetez tout ce qui est arrive vers vous, vous êtes dans l’évitement. Vous êtes parfois dans l’indifférence et constamment fatigué.
|
