| Une relation néfaste est une relation dans laquelle au moins un des deux protagonistes se sent mal. Plus qu’un conflit ponctuel ou un désaccord, c’est un malaise plus profond.
En famille, avec ses amis ou au travail, ces relations “toxiques” nous font souffrir et nous mettent sous pression. A l’origine de ces relations douloureuses : deux personnes qui n’ont pas guéri leurs blessures d’enfance faisant du lien qui les unit une souffrance. Il est toutefois vital de différencier une relation dysfonctionnelle, qui peut naitre entre deux protagonistes “sains” et une personne toxique. Celle-ci aura un comportement malveillant, incapable de se remettre en question ou de s’excuser, passant de la flatterie à la jalousie, elle utilisera la violence psychologique et/ou physique.
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Assainir une relation néfaste est possible, en apprenant à désamorcer et vous extraire de certaines situations.
Couper le lien avec un personne toxique est vital, il nécessite aide, douceur et soutien. Pour être en sécurité dans vos relations, vous devez apprendre à dissocier la bienveillance sincère et l’emprise. Après avoir eu des paroles blessantes, être à vos petits soins peut-être une façon de vous garder sous son emprise. En comprenant votre type d’attachement à l’autre, vous pourrez apaiser vos émotions, construire un nouveau lien sain. Vous pourrez posez vos limites et exprimer sainement vos besoins.
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